Olympus Fitness13. sep. 20231 min læsningOlympus Fitness Øvelsesatlas: Dumbbell Bicep Curls (Biceps curl med håndvægte)Introduktion: Dumbbell Bicep Curls, eller biceps curl med håndvægte, er en klassiker inden for styrketræning og er især elsket for dens...
Olympus Fitness10. sep. 20231 min læsningOlympus Fitness Øvelsesatlas: Bench Press (Bænkpres)Introduktion: Bænkpres er uden tvivl en af de mest anerkendte og populære styrketræningsøvelser. Den fokuserer primært på overkroppens...
Olympus Fitness10. sep. 20231 min læsningOlympus Fitness Øvelsesatlas: Deadlifts (Dødløft)Introduktion: Dødløft betragtes ofte som en af de mest effektive total kropsøvelser inden for styrketræning. Det er en grundlæggende...